手帳・ノート術

ストレス解消法が見つからずお悩みの方は必見！この記事ではストレス解消に最適なデトックスノートを使って感じた効果や書き方、口コミをご紹介しています。デトックスノートを2年書いて、心の中のモヤモヤを一人で解消できますと実感しています。この記事を読めば、デトックスノートがストレス解消できるメカニズムが分かります。

手帳の書き方を色々試して20年、何度も挫折して見つけた「手帳をゆるく続けるコツ」を8選ご紹介します。新生活のワクワクした気持ちで始めた手帳がどうしたら楽しく長く続くのか、数々の失敗からの経験談を元にご紹介しています。家事や育児で忙しい主婦が手帳を続けるために工夫している実際の手帳の書き方も合わせてご覧くださいませ。

なぜライフログで自信がつくのか解説。分かりやすいよう図解を使いつつ、ライフログのオススメポイントを丁寧にご紹介します。その他の自信をつける方法も３つご紹介しているのですぐに実践することができます。見返したときに分かりやすいライフログの書き方も解説していますので、ぜひご活用くださいませ。

ワクワクリストが埋まらない！そんな時、手帳で「好きなこと」を見つけた方法をご紹介します。これを見れば「忙しい日々に達成感がない」そんな気持ちが解消されます。実際に使用している手帳の中身とともにご紹介しています。

手帳を使って片づけを身に着けた方法をご紹介しました。汚部屋で長年過ごしていた私が1か月で片づけを身に着けることができました。ご参考にしていただければ嬉しいです。実際の手帳の中身も写真にてご紹介しています。