今回は15年以上、汚部屋に悩んできた私が
片づけを身につけた手帳の使い方について
ご紹介します。
片づけが苦手な方、
毎日忙しくて何から手を付けたら・・・という方に
手帳で片づけを進める方法をご紹介したいと思います。
まずは汚部屋のbefore afterから。
使わなくなった机が完全に物置になっていたので、
カバン置きを作りました。
100均のBOXをマスキングテープで貼って部屋の統一感を出しました。
「衣替えしよう！」と思ったものも、見えないと忘れちゃうので、
衣替えセットやら買ったものやら出しっぱなしでした。
ニトリのBOX買うだけでこんなに便利に整うとは・・・
100均のプラダンボールでコードボックスを作りました。
こうなるまでに手帳がとっても便利だったので
ご紹介していきます。
手帳を使うと簡単に片づけを細分化できる
私が長年片づけができなかった理由は2つです。
１つは単純に「面倒くさい」から。
ごちゃごちゃしたものを見て見ぬふりして過ごしてました。
そして２つ目は「片づけ方が分からない」という理由です。
散らかってるのは分かってるけど
何からすればいいの？
そんな時、「細分化」して、作業の量を減らせば
続けられるのでは？と思い、試してみることにしました。
細分化とは・・
まずは「細分化」の意味の確認から・・・
細分化（読み）さいぶんか：細かく分けること。また、細かく分化すること。
コトバンク
文字通り、細かくすることですね。
例えば「リビングを片付ける」を細分化すると
「テレビ前の棚を片付ける」
「コード配線を隠す」
「ティッシュボックスの定位置を作る」
などに分けられます。
また、「テレビ前の棚を片付ける」もさらに細分化すると
「文房具を入れるケース準備する」
「薬収納ケースを準備する」
などに分類できます。
そうすれば、今日は「文房具を入れるケースを購入」できればOK！
明日は「文房具の要らないものの処分」だけできればOK！
といった予定を立てられます。
つまり、細分化で日々の負担を減らすことができます🌸
一気に「リビングを片付ける」よりもかなりハードルを下げて
少しずつ片づけを進められるんです。
これで私の１つ目の課題「面倒くさい」を
解決することができました。
なぜ手帳が便利だった？
そして「片づけ方が分からない」問題に
役立ったのが手帳でした。
私が片づけの際に手帳を選んだ理由は４つです。
- 一見面倒そうな作業も細分化できる
- 自分がどうなりたいかを文章にしてイメージできる
- 文字にして今の問題点を「見える化」できる
- 今の不満を書き出すと案外簡単に100均グッズで快適になると気づけた
文字にすることで
「結局どうなったら私的なゴールなの？」
「いつまでにそのゴールにたどり着きたいの？」
と自分の本心に気づくことができました。
そして手帳ならどんどん自由に
作業を細かく書き出せます。
そしてその細かい作業ごとにインターネットで
片付け方を調べました。
「リビングを片付ける」という大きな項目では
分からなかった片付け方が「薬収納ボックスを作る」なら
どういった方法があるか調べやすくなりました🌸
これで私の片付けられない理由二つが
解決しました。
実際の私の手帳活用方法
私の実際の手帳を写真とともにご紹介します。
その前に簡単に私の課題と理想から。
何に悩んだ？
悩んだのは３つのことです。
- 一人暮らしでも結婚後も片付けの方法が分からずどんどん散らかる部屋
- 明らかにいらないのに場所を取っている物が多い
- 我慢できなくなった旦那さんが一気に片付けても、数日ですぐ散らかる
どうなりたかった？私の理想の家は・・・
なりたい姿でイメージしたのは
「普段の動線も減らして、楽に片付く部屋」
そしていつまでに叶えたいかというと
「来月までにママ友を家にいつでも呼べるような家にしたい」
もともと片づけが苦手な私ですが
インスタグラムなどで見るキレイな部屋にしたい。
そしてついでに毎日何とか楽したい！！！（笑）
そんな思いで手帳に今の問題点をとにかく書き出しました。
「この作業が面倒そう・・」とやる気にならないものは
「まだ細分化できる可能性あり！」と思い、
とにかく作業を細かくしました。
手帳の活用方法
実際の手帳はこんな感じです。
私はこんな手順で活用しました🌸
①目標設定をする
さきほど書いた自分の理想を書きました。
②どこをどんな風に片付けたいか場所ごとに書き出す
手帳に今の不満な場所をとにかく書き出します。
ここで細かい場所ごとに
どういうイメージにしたいか
SNSの画像でイメトレです。
細かい場所ごとに書き出してみると
案外100均の商品などで簡単に解決
できることが分かりました！
これは家計にも助かる大きな発見でした。
簡単に安く、便利になるなんて最高！
③before写真を撮る
これは手帳活用とは少しずれるのですが
自分の家がどのくらい変化したか
後で見返す用に「今のありのまま」を撮影しました。
片づけが進んで「これだけ変われたんだ！」が目に見えると
かなり自信になるので撮っておくのオススメです🌸
④一ヶ所ずつ作業を細分化してスケジュール登録する
例えば「薬収納ケースを準備する」予定なら
「薬の分類をクリアファイルと付箋で仕分け」
「テプラで薬のラベル作り」
「薬収納の小分けケース購入」
「ラベルを小分けケースに貼る」
で作業日を分けます。
1日の作業量を減らして
とにかく少しずつ。ハードルは低く低く。
私はCanvaというアプリで「Cleanning Checklist」の
テンプレートを使ってスケジュール作りしました。
また、毎日片づけする時間は固定して
その時間は🌸整理time🌸とイメージできるようにしてみました。
毎日何時からか、いちいち確認するのも面倒・・・
片付けると自分の人生を大切にできてる感覚になる
手帳を使った片付けの方法をまとめると・・・
- 目標設定をする
- どこをどんな風に片付けたいか場所ごとに書き出す
- before写真を撮る
- 一ヶ所ずつ作業を細分化してスケジュール登録する
正直忙しい毎日でそんなに頑張りたくない私は
１か月半くらいかけて
ゆっくり片づけを進めていきました。
1日5分とかの作業量にして達成感だけちゃっかり味わう♡
その結果、自分の家に自分の好きな場所を増えました！
自分で片付けたものを見て「ふふふ」と
嬉しくなる日々を味わいました。
目に映るものが変わると
自分のことを大事にした生活が
できている感覚になりました。
こうなってくると
「もっと片付けたい！」という
人生で味わったことのない感覚になりました。
これが自分だなんて信じられない！！
大きい所（目につく所）から変えたら
より早く片付けたいモードに入れる気がします🌸
そして期待していなかったもう一つの利点が・・・！
イタズラ盛りの娘がイタズラする物が減り
しかも大人の届きやすいところに収納出来て、
日常の小さなストレスが減りました。
例えばティッシュボックスや綿棒。
今まで机の上に出しっぱなしだったものを
大人だけ開けられる棚の中に収納しました。
座ったまま取れる位置にあるので
大人は不便ではなく
ティッシュを全部出される事件も
起こらなくなりました！
今回の手帳を使った片付け方法、少しでも日常を楽するきっかけに
使っていただけたら嬉しいです。
最後までご覧くださりありがとうございました🌸
コメント