今回は、ダラダラ休みを「無駄にした」と感じる私自身が、
休みを堪能できるように変えたことを書いてみます。
何もしない休みを「無駄にした」と感じる人の性格
こんな感覚がある方に、ご覧いただけたら嬉しいです。
結論としては、
スケジュール通りに動くのが快感なら、休みの時間もスケジュールに入れてみる
これが私が行きついた結論でした！
自己紹介がてら私の環境を整理すると・・・
環境背景
- 父親：常に読書や新聞で情報を取りに行く姿勢。
時間を無駄に過ごしている様子を見たことがない。 - 母親：姿を仕事してたからか、ダラダラしてる姿をあまり見たことない
（土日に日光浴といって日の当たる場所でお昼寝してたのは何となく覚えてる） - 祖母：ずっと家事をしているイメージ
その環境で出来た性格
- 小さい頃から勉強してないこととかを隠したがる性格で、ダラダラしてるの見られると、 不安になる（机に向かいつつ隠れてマンガ読んでた記憶がかなりある）
- 旦那さんに対しても、「ダラダラしなよ」と言われてるのに、一緒にいると何かしたくなる
ダラダラしてることにソワソワと落ち着かない気持ちになる
なんでだろう・・・
ダラダラして怒られた記憶はないはずなのにな
「その環境で出来た性格」と書いたものの、実際はもともとの気質かもしれません。
次に私は、「これからどうなりたいのか」を整理してみました
これからなりたい姿と目標
- 休みをしっかり心も体も堪能して、次に動く活力にしたい
- メリハリをつけて休めるようになりたい
- 娘には周りの目を気にせず、しっかり休める人になってほしい
私個人だけでなく、1歳の娘にものびのび過ごしてもらうために、
改善が必要だなと感じました。
そのためにはどうしたらいいんだろう・・・
そう考えたときに、さっき書いた結論にたどり着きました。
スケジュール通りに動くのが快感なら、休みの時間もスケジュールに入れてみる
例えば私の旦那さんは、一人暮らし期間がかなり長く、
一人でのダラダラが板についている感じがします。
ほかの人のように同じ方法では、目指すゴールにはたどり着けないかもしれないので、
私の性格に合った方法を考えました。
今まではブログやノートの時間はスケジュールにしてたけど、例えば「布団で1時間ダラダラする」とかの予定はスケジュールに入れたことないかも！
休みスケジュールの候補はこんな感じかしら・・・
- 布団で1時間ダラダラする
- コーヒーを飲みながら、映画を観る
- 寝る
- 携帯ゲームする
- 雲を眺めながらベランダでのんびりする（花粉症の今は無理だけど）
- 手作りカードを作る
- 友達と電話する（時間決められないから時間設定注意）
- 自転車で好きなところに行く（花粉が・・・）
色んな「休み方」を試してみて、私が休みの後「次に動く活力に」できるのはどんな休みなのか 模索しようと思います。
またこのブログで結果報告させていただきます✨
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